天秤座是一个和平主义者，他们非常看重和谐与平衡，因此很容易受到情绪的影响，情绪爆发时也很难收回。为了压住情绪，天秤座可以尝试以下几种方法。
1.冷静分析
面对情绪激动的局面，天秤座需要学会冷静分析，理性思考，避免做出过激的举动。对于所遇到的问题，可以尝试问自己几个问题，比如“为什么我会这么生气”，“有了解决问题的方法吗”，“这次争吵的根源是什么”等等。通过思考，天秤座可以让自己摆脱情绪的困扰，找到问题的解决之道。
2.站在对方的立场上思考
天秤座往往非常在乎他人的感受，但有时候在情绪失控的情况下，情感膨胀可能会让自己失去这种“他人为主”的思考模式。当自己的情绪开始激动时，可以试着站在对方的立场上思考问题，尝试理解对方的感受，想象如果自己处于对方的位置，作出自己会怎么做的决策。这样，可以让天秤座在情绪失控时，更好地维护和谐的关系。
3.找到放松的方式
天秤座很容易受到情绪的影响，因此有时候需要找到一些放松的方式，让自己的情绪得到释放。可以听一些喜欢的音乐、看一些想看的电影，也可以去做一些喜欢和有兴趣的事情，比如运动、画画、读书等等。这样可以让天秤座在情绪失控时，得到一些放松和宁静，减轻压力，平衡情感。
4.寻求支持
在情绪失控时，天秤座可以寻求家人、朋友或心理咨询师的帮助和支持，寻找一些正面的建议和意见，以免在困难时刻彻底崩溃。有些时候，听听别人的观点或者感受也会帮助你冷静分析自己的情绪、理智应对事情。
5.深呼吸
当身体充满紧张和压力时，吸一口气可以帮助天秤座减轻情绪的波动。在情绪激动时，可以采用深呼吸的方法，通过缓慢有节奏的呼吸来放松身体，缓解情绪，使自己变得更加平静。也可以尝试瑜伽、冥想等方法让自己变得更加平衡。
总结
天秤座比较情绪化，但要保持心情平稳并非不可能，如果能够在面对抉择时保持意志坚定，秉持公正的原则，拥有冷静的头脑，那么就会获得长期的快乐以及许多现实的利益。希望大家能够尝试压住情绪，并找到自己最适合的解决方案。
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