双鱼座以前很胖嘛
“哇，你以前好胖啊！”这是我【更多相关资讯请访问WWw.bengkuo.coM>贝壳星座】最不喜欢听到的一句话，因为它会让我想起过去那个不堪回首的自己。事实上，我是一个双鱼座，小时候胖乎乎的我常常被嘲笑，这也让我变得自卑，缺乏自信心。但是，经过多年的努力，我成功地减去了体重，如今的我已经成为了一个健康的人。
在这篇文章中，我将会分享我的减肥之路。首先，我想强调的是，减肥并不是一个易事。它需要毅力，耐心和恒心。当我开始锻炼和调整饮食习惯时，一开始的几个月是最艰难的。在此之前，我是一个正常或者说略微偏胖的人，但是由于一些私人原因，我在某个时刻开始补通宵，暴饮暴食，结果我的体重迅速上升到了一个惊人的数字。
那时候的我，每天只想着要吃，要吃的东西也越来越丰盛，记得那时候我曾感叹过“吃到饱，想到的都是更多的吃，没有一丝丝的饱，总是觉得自己饿”，就这样爆食就更多地助长了我的压力与焦虑。
我知道，要想减肥，就需要调整自己的饮食习惯。我放弃了油炸食品和碳酸饮料，而是多吃水果和蔬菜。当然，这并不是说我完全放弃了美食。我仍然能够享受美味佳肴，只是不再像以前那样不加节制地吃了。
同时，我也开始了一些锻炼。这包括有氧运动，如走路和慢跑，以及一些力量训练，如举重和俯卧撑。初期因为自己体力不足，以及零基础缺乏；随着自我意识，每天的运动时间也越来越长，同时也变得越来越容易。健身之路也为我带来了更多的享受，锻炼后我经常会感到充满活力和精力。
我想说，减肥并不是轻松的事情。在这段过程中，我经历了许多挫折和挑战，但我坚信自己可以做到。通过持之以恒地调整饮食和锻炼，我成功地减去了体重，重新拾回了自信和自尊。时至今日，我成为了一个更加健康幸福的人。
总之，减肥并不是神话，它需要毅力、耐心和恒心。如果你有志于减肥，请不要灰心丧气。只要你坚持不懈地调整饮食和锻炼，相信你也会成功地成为一个更加健康、更美丽的自己！
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